扩大视野英文_扩大视野的训练


快速阅读 2020-01-18 21:18:35 快速阅读
[摘要]快速阅读的任务是找出和研究文章中的有用部分,而扩大视野和养成眼睛上下垂直运动的习惯,是解决这一任务的有效途径之一。下面介绍两种扩大视野的方法。(一)突击法必须准备好10本至12本科普读物,每一本为50

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  快速阅读的任务是找出和研究文章中的有用部分,而扩大视野和养成眼睛上下垂直运动的习惯,是解决这一任务的有效途径之一。下面介绍两种扩大视野的方法。

  (一)突击法

  必须准备好10本至12本科普读物,每一本为50页至100页。幅面与教材幅面相同。

  一本接一本地读下去。阅读每页的时间不超过18秒钟。

  阅读时要使视线纵观全页并沿每页的中心严格地垂直运动。只有在信息量最多的地方,视线才可以暂作停顿,作局部横向移动。

  对已阅读过并理解和掌握的东西来说,这种方法并不必要。必须懂得,突击法不是一种阅读法,它只是培养视线在书页中央或报栏中央作垂直移动习惯的权宜之计。

  阅读每本书,都必须不断地从头读完。只要知道书的总页数,就不难算出阅读这本书所需要的时间(以每页书15秒算)。读完后,应对下列问题写出书面答案:书名、著者、出版社、中心思想、最有趣的事件和事实以及印象深的事件。

  在时间安排上,应注意以下两点:

  1.在训练眼睛做垂直运动的前两三天之内,每天阅读一本篇幅为50页至100页的书。每页的阅读时间为15秒。暂时不用管理解的程度。

  2.再用两三天时间运用眼睛垂直运动的方法,每天阅读一两本篇幅为100页至150页的书籍。每页用15秒钟。此时要尽量掌握读过的书的中心思想。

  (二)舒尔特表练习法

  这是通过动态练习来锻炼末梢视觉的一种方法。具体方法是:

  练习时要求:

  ·用读者所制的10个表一一进行练习。

  ·点数时必须不出声,按递增的顺序在心里默数由1到25个数,不能有遗漏,这10个表的顺序可以打乱。所有找到的数字都必须用铅笔画出来。训练的结果是,完成一个表的时间不超过25秒。

  ·开始用表进行训练之前,视线应集中在表的中心,以便看见表的全貌。

  ·在寻找紧接着的下一个数字时,视线应集中在表的中心(必须这样做)。表和眼睛之间的距离,和平时看书一样,约为25厘米到30厘米。

  ·练习的时间和周期由自己安排,但切记不要过分疲劳。

  ·当形成查表的习惯后,可以靠视线的移动来寻找,而不必再用铅笔进行勾画。

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