[如何高效阅读]快速高效阅读与传统阅读优劣比较


快速阅读 2020-01-24 17:23:15 快速阅读
[摘要]快速阅读法是以阅读学、心理学、脑科学、语言学等科学理论为研究基础,以开发人的左右脑为核心,以全面开发和调动人的身心资源为主体,积极而富有创造性地快速吸收和处理有用信息的一种全新阅读方法。快速高效阅读的

【www.jsxqjc.com--快速阅读】


  快速阅读法是以阅读学、心理学、脑科学、语言学等科学理论为研究基础,以开发人的左右脑为核心,以全面开发和调动人的身心资源为主体,积极而富有创造性地快速吸收和处理有用信息的一种全新阅读方法。

  快速高效阅读的核心在于:突破“音”读,变“读”为“看”;突破“点”读,扩大视幅。通过科学有效的方法训练,开发人的视觉潜能和思维潜能,培养专注能力及思维反应能力,提高人的阅读效率和综合素质。

  研究者们根据快速高效阅读的基本原理,已研究出一系列提高阅读速度的方法,如无声速读方法、手部引导速读方法、扩大视幅速读方法、闪示速读方法、五步速读法、推断速读法、固定程序速读法、快速理解速读法,等等。人们在用一般阅读法阅读时,往往无意识地在脑中一字一句发音,这叫音读法,由于音读的原因,大大降低了人们的阅读速度。我们应杜绝音读,采用视读的方法。

  人的视觉器官具备快速阅读能力,人们在看书时眼球总是不断“眼停”,不断“眼跳”。“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。“眼停”即注视,但一般人注视一次一般只有数字,如果设想每一次均能多达10个字甚至数行,那么阅读速度就大大提高了。

  具有高效阅读速度的人往往是注视一次可看数百字,这是可以通过练习而达到的。

  但大脑能跟上快速的视觉移动吗?每一注视收集到的大量文字信息能马上理解吗?

  能!无音读的每一注视收集到的文字信息被右脑当做图像来处理了。大脑完全能跟上速度,我们要做的只是尽量让每一注视收集尽可能多的信息。

  (一)阅读时发声与无声的区别

  阅读一般有两种形式:一种是声读,另一种则是默读,这是人们最普遍的阅读形式。这样阅读,一般人每分钟也就能读三百字左右。快速高效阅读则是在阅读时,革除“音读”现象,做到变读为看、眼脑直映,缩短信息传递的路径,把阅读过程变为“眼睛——文字——大脑”,省却了传统阅读过程“眼睛——文字——声音——大脑”中的“声音”环节。

  (二)识别间距大小的区别

  传统阅读的弊端之一是眼睛对文字符号的识别间距较小。一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角,最多为3个字的间距,其表现为“点读”,即逐字逐句逐个标点地阅读。快速高效阅读的优点之一,就是通过对人的“视觉潜能”开发,彻底告别“点”读,即从“点”读→“段”读→“面”读过渡。

  (三)眼睛凝视文字快与慢的区别

  以一个26字的行计,较慢的阅读者每次凝视两个字并且回跳或倒退两次的话,那么他将需要13秒半,而快速高效阅读者每次凝视七八个字,并且没有回跳和倒退,他只需3秒钟。那些快速高效阅读者掌握了控制眼睛移动的技巧后,其阅读效率至少是那些较慢阅读者的2倍~5倍。

  (四)视觉后退与前进的区别

  对于大多数人来说,传统阅读时都自觉或不自觉地会有一种不良的阅读习惯,即他们在阅读时,常常为了一个“字”或一个“词”,甚至一个“标点”没有看清楚或不理解而重复阅读或“倒读”。研究者们将之称为“视觉后退症”。快速高效阅读研究表明,速度适当地增加会自然而然地导致理解能力的增强。

  (五)阅读时“集中与放松”和“散漫与烦躁”的区别

  阅读是一种高强度的思维活动及很强的心理活动,只有具备最佳的身心状态,才能收到最好的效果。一般人在阅读时,因为没有受过有效的训练,所以很难进入一种阅读时的最佳状态,常常表现为散漫与烦躁。研究者们把阅读时的最佳状态定义为“集中与放松”状态。这种状态表现为,阅读时注意力高度集中,而身心放松,让大脑处于一种“a”波激活状态,即大脑的最佳工作状态。这是大脑高度的清晰状态,是高理解力、高记忆力状态。在此条件下阅读才能收到事半功倍的效果。

本文来源:http://www.jsxqjc.com/ksyd/23962.html

相关阅读
  • 快速阅读的方法训练|快速阅读必须克服的10种不良阅读习惯 快速阅读的方法训练|快速阅读必须克服的10种不良阅读习惯
  • 快速阅读的方法训练_快速阅读训练中影响注意力的十大因素 快速阅读的方法训练_快速阅读训练中影响注意力的十大因素
  • 搜狗拼音输入法输入法_搜狗拼音输入法输入窗口介绍 搜狗拼音输入法输入法_搜狗拼音输入法输入窗口介绍
  • 搜狗输入法怎样快速进行生僻字的输入法|搜狗输入法怎样快速进行生僻字的输入?拆分输 搜狗输入法怎样快速进行生僻字的输入法|搜狗输入法怎样快速进行生僻字的输入?拆分输
  • 搜狗输入法双拼和全拼|搜狗输入法全拼、简拼技巧 搜狗输入法双拼和全拼|搜狗输入法全拼、简拼技巧
  • 下载搜狗输入输入法|搜狗输入法怎么输入日文 下载搜狗输入输入法|搜狗输入法怎么输入日文
  • fireworks什么意思_Fireworks调整人像照片色调 fireworks什么意思_Fireworks调整人像照片色调
  • [fireworks什么意思]Fireworks巧用批处理命令快速制作缩略图 [fireworks什么意思]Fireworks巧用批处理命令快速制作缩略图
为您推荐