克服焦虑演讲稿(合集3篇)


演讲 2022-11-18 14:52:56 演讲
[摘要]演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。以下是小编整理的克服焦虑演讲稿(合集3篇),欢迎阅读与收藏。

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演讲稿并不能独立地完成演讲任务,它只是演讲的一个文字依据,是整个演讲活动的一个组成部分。演讲主体、听众对象、特定的时空条件,共同构成了演讲活动的整体。以下是小编整理的克服焦虑演讲稿(合集3篇),欢迎阅读与收藏。

【篇1】克服焦虑演讲稿

从三岁半失去胳膊到成为大家口中的自强典范之后,我做了大概有上千场的演讲,给大家的一直都是坚强励志的形象,但是今天我要讲的是我之前从来没有提过,最有可能让大家大跌眼镜的一面,你们准备好了吗?我有很多标签,残疾人游泳运动员、最佳新人、全国自强模范,可是如果要让我给自己一个标签的话,那一定就是爱美狂人。   我的家里有三个房间,最大的那个房间是我的衣帽间,我的高跟鞋就有一百双,我喜欢化妆,不化妆就不出门,如果实在太忙了也会涂上一支口红,我觉得不涂口红出门就跟没有穿衣服上街一样。   我特别喜欢旗袍,我觉得只有旗袍才能衬托出东方女性的美,我喜欢一张一张地画设计图,在上百种布料当中选出自己最中意的做出各种漂亮的旗袍给自己,比如我现在身上穿的这一件。  对所有的女生来说,爱美绝对是一种天性,但对我来说爱美却是一种失而复得的天赋,没错,失而复得。  从小我就很爱美,妈妈也喜欢把我打扮得漂漂亮亮的,当意外发生之后,爸爸突然拿着一把剪刀走到我面前咔嚓一刀剪掉了我心爱的长发,当时我的眼泪哗啦哗啦地往下流,心里满满的都是委屈,那是失去胳膊之后我第一次哭,对于爱美的我来说这一件事情比我失去胳膊更让我觉得痛苦,我想把被爸爸扔到地上的头发捡起来,当我蹲下去之后我却不知道该怎么办,我要用什么来捡,那个时候我真的深深地感受到了没有胳膊给我的无助。  接下来的日子里面我心爱的裙子被妈妈一件一件地扔掉了,甚至还不准我再穿短袖,当我吵着要穿我自己喜欢的衣服时,妈妈却说你都已经没有胳膊了,穿什么都不漂亮了还瞎折腾什么,我不知道为什么我只能留着像男孩子一样的平头,穿丑丑的男装,为什么我不可以穿漂亮的裙子,不能留长头发,为什么我不能是漂亮的,难道失去了胳膊就连爱美的天性也不能保留,连追求理想生活的资格也一并失去了吗?可是有一天在我心里面照进了一束光,那是一个温暖的午后我从床底下翻到了一本破旧的满是灰尘的书,书里讲的是,我觉得自己好像比灰姑娘还惨,可是如果我也能够像她一样保持面对困难的勇气和对生活的希望,那我是不是也可以变得很美、很幸福。  我暗暗在自己的心里下决心,虽然没有手了但是我还有脚,我开始学着用脚吃饭穿衣,用脚洗脸刷牙,甚至去学骑自行车、学游泳,我去做一切别人认为我不可能做到的事,每做到一件我就多了一份自信,多一份自信,我就觉得自己好像多了一分美丽,然后看着镜子里的自己说你一定会越来越美。  我被导演选中参演电影,因为角色的需要我留起了阔别多年的长发,穿上了梦寐以求的裙子,开始有人夸我漂亮,当我在颁奖典礼上拿到了最佳新人奖的时候,导演甚至还夸赞道,你让我找到了东方的。   我觉得自己更像是只蝴蝶,终于破茧成蝶,张开翅膀在天空美丽绽放,女人一定要成为一道风景,而且要努力成为最美的那道。   在我看来暧昧就是爱自己,而美丽不仅仅是漂亮的外表和美好的心灵,更是敢于向不完美人生宣战的勇气,不是老天给了你什么你就是什么样子,而是由你自己来选择你是什么样子。  

【篇2】克服焦虑演讲稿

  每一个人在生活、工作中,总难免会遇到不顺心的事,一生中历经坎坷是常有的,关键是看你如何面对和处理好各种挫折。但现实中往往有许多人,过不了这一关,特别是一些心理承受能力差的人,遇到问题不能正确对待,就会产生烦躁、焦虑,严重的就会发展为心理障碍,给正常生活、工作带来难以估量的损失。

  由于每个人的成长经历、文化背景、目前所面临的困境和心理承受能力不同,人们处理焦虑的方式也是不同的。如果每一时期未解决的问题过多,焦虑情绪得不到恰当的疏导和处理,那么,日常的焦虑情绪逐渐堆积就会转化成过度的焦虑,自己所担心的事情在别人眼里是过分的,自己明知不应该,但又控制不了,为此感到苦恼,影响到自己的生活,这样的表现就构成临床上常见的焦虑障碍。

  这种心理障碍主要是对生活中很多的事情担忧、烦恼,感到烦躁,坐卧不安,对人对事过于敏感,常常发脾气;由于内心的不安常常会导致身体上的"各种各样不舒适的感觉,心悸、胸闷、呼吸急促、口干、全身发抖、出冷汗、头痛等等。这一类焦虑的发生和发展都很缓慢,以至于病人及其亲朋好友都说不清楚确切的起始时间,也不容易被认为是精神疾病,而常常归结为性格问题等。但病人被这种"性格"已经折磨得很痛苦。由于寻求不到心理上的理解和适当的帮助,加之身体上的各种各样不舒适的感觉,有些人常常以为自己患了严重的疾病而到医院反复检查和治疗。也有的病人由于长期的紧张和精神上的压力,血压增高或不稳定,降压治疗效果很差。

  过度焦虑的人,其内心是苦不堪言的,周围人并不十分理解他们的境遇,而他们也不知道该如何直接而准确地表达自己的情感来获得必要的支持和理解。这些心灵的苦恼就像灰尘一样日积月累又无人清扫,逐渐掩盖他们内心真实的面貌,而转化成焦虑情绪,或以各种各样的躯体语言及动作语言去表达,这样,就形成了以上我们所讲的几种以焦虑为突出表现的心理障碍。

  目前的经验证明,治疗焦虑障碍有效的方法主要包括认知行为治疗和精神分析学派的心理治疗。认知行为治疗是一种短程的、针对现在的问题、使用一些具体的认知和行为的技术来解决病人心理苦恼的治疗方法,也是当今国外发展最快和影响力最大的一类心理治疗理论和技术,在精神科临床用于治疗各种焦虑障碍。精神分析学派的心理治疗主要针对潜意识和童年的创伤做工作,疗程一般较长,也是比较有效的心理治疗方法。

【篇3】克服焦虑演讲稿

  人确实是一种奇怪的东西,焦虑经常莫名其妙生成就是一个证明。要考试了,焦虑。考完试了,焦虑。要放假了,焦虑。要过年了,焦虑。明天有一个聚会焦虑,眼看开学了,还是焦虑……而就是这焦虑,时常会让人六神无主,坐卧不宁,莫名烦恼,易怒易躁。手里原本拿着水杯,根本没水,可是竟会一次次把它靠近嘴边,却居然想不起给杯子续水……焦虑危害多多。精神不能集中,注意力分散,脑子不时出现空白,却又觉得里面被塞得满满当当……

  记得前往三峡旅游之前我也焦虑,有许多事情需要收尾,有许多随身的什物需要整理,然而,却坐在电脑前面盯着屏幕保护的色块发呆,而心里还自责呢,怎么这般没用?怎么不快去干事?怎么可以这样不知所措?怎么可以如此耽误时间……终于,当脚切实踏上了西客站的月台,当行李稳稳塞到行李架上,当南下的列车扯起笛声,当北京的立交桥被甩到车窗后面,真正迈出了南下的脚步,头不再懵,气不再乱,手脚马上找到了该放的地方,心里那团草一样的东西瞬间消失,一切竟趋于正常啦!

  焦虑常常缘于某种非常时刻之前,很明确的知道,原本的一种习惯的方式可能要被打破,于是,心里就发生了某种化学反应!不可否认:焦虑,是自己给自己的心理障碍。其实呢,当我们为之不安的情节真正开始,一切又都是那么自然,并非我们想象得那般让人不可左右。那么,如果我们在焦虑产生之前、抑或在焦虑产生之时就想到这一点,或许,我们的心情就不会给焦虑搞糟。

  又是一个新开学,抬起手,拂掉焦虑,我们一身轻松

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