【如何教写作】教你如何应对人生低谷


英语写作 2019-10-07 22:21:04 英语写作
[摘要]不少人都不喜欢改变,而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出,不管是丧偶、生病这种坏事,还是结婚、升职一样的喜事,只要是生活中的改变,都能给人带来压力感,与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是,生

【www.jsxqjc.com--英语写作】


  不少人都不喜欢改变,而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出,不管是丧偶、生病这种坏事,还是结婚、升职一样的喜事,只要是生活中的改变,都能给人带来压力感,与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是,生活偏偏时时处处地发生着变化,面对现状,我们可以学会接受它、喜欢上它,以下就是8个策略:

  1. 先什么都别做。失业后回家的第一件事是做什么?上网投简历,还是借机休息一段时间?事实证明,面临意外时,先坐下来处理好自己的情绪,比立即"起来行"更有效。

  2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律,让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间,比废寝忘食地应对变化更有效率。

  3. 忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作"蜥蜴脑"(蜥蜴算是最早的陆地动物,对所有风吹草动都会立即发出"危险"警报)。这样原始的脑机制,在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以,在面临改变心慌气短时,告诉自己"没那么严重"。

  4. 忘记自己的聪明才智。著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为,聪明人(或者自以为聪明的人)往往更固执,这会让他更加南辕北辙。所以,面临变化,必须放低姿态、忘记经验,以新手的心态问一些天真的问题,考虑所有最不可能的可能性,认真倾听那些听起来荒谬的观点。

  5. 试试"恐慌"的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么,往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事(比如主动登台表演),你会发现挨过最初的恐惧,背后还藏着大片的新世界!

  6. 质疑常识。前几年,每个人都说学个MBA满地都是工作;这几年,大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么?在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识,才能找准适合自己的应对策略。

  7. 与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里,不确定感会如影随形,你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己,不安不是因为你做错了什么,而是因为你正在学习新东西。

  8. 多说"真的吗?"。生活中的急转身还会招来来自周围的压力,特别是对那些自认为不太如意的人,你的升迁和进步让他们深受打击,于是会列出新环境中可能遇到的种种困难,看似关心实则想吓退你。这时说句"真的吗?"或"是吗?"与这些划清界限吧。

本文来源:http://www.jsxqjc.com/yyxx/10133.html

相关阅读
  • 英语写作能力的重要性范文(通用5篇) 英语写作能力的重要性范文(通用5篇)
  • 关于英语写作的几种修辞手法【六篇】 关于英语写作的几种修辞手法【六篇】
  • 九类英语写作句型三篇 九类英语写作句型三篇
  • 英语写作网集合4篇 英语写作网集合4篇
  • 英语写作精选七篇 英语写作精选七篇
  • 自考英语写作六篇 自考英语写作六篇
  • 英语写作句子学习:高考英语作文句子精选十八篇 英语写作句子学习:高考英语作文句子精选十八篇
  • 考研英语写作素材经典英文语句五篇 考研英语写作素材经典英文语句五篇
为您推荐
  • 考研英语写作素材经典英文语句【汇编四篇】
    考研英语写作素材经典英文语句【汇编四篇】
    春节(SpringFestival),即中国农历新年,俗称新春、新岁、岁旦等,口头上又称过年、过大年。以下是为大家整理的考研英语写作素材经典英文语句【汇编四篇】,欢迎品鉴!
  • 商务英语写作9锦集六篇
    商务英语写作9锦集六篇
    公文是党政机关、企事业单位、社会团体在进行公务活动时的工具。在日常公文的运用中,常常出现各种不同的问题,本文就公文写作存在的文种运用不当,如何积累整理材料,安排结构和公文的视野高度等方面问题试谈解决的办法。下面是小编为大家整理的商务英语写作9锦集六篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
  • 小学英语写作精选四篇
    小学英语写作精选四篇
    作文(composition)是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。作文体裁包括:记叙文、说明文、应用文、议论文。以下是小编整理的小学英语写作精选四篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
  • 初三英语写作指导与优秀【精选】
    初三英语写作指导与优秀【精选】
    下面是小编为大家整理的初三英语写作指导与优秀,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
  • 英语写作基础(锦集6篇)
    英语写作基础(锦集6篇)
    基础【Foundation】指建筑底部与地基接触的承重构件,它的作用泛指把建筑上部的荷载传给地基。以下是小编整理的英语写作基础(锦集6篇),欢迎阅读与收藏。
  • 考研英语写作答题技巧范文汇总四篇
    考研英语写作答题技巧范文汇总四篇
    阅读理解是语文教师招聘笔试中的必考题型,做好阅读理解题的关键是掌握解题的正确的方法,只有掌握正确的解题方法和技巧,阅读理解方面的题目正确率就会大大提升。以下是小编整理的考研英语写作答题技巧范文汇总四篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
  • 考研英语写作标点符号的用法四篇
    考研英语写作标点符号的用法四篇
    以下是小编为大家收集的考研英语写作标点符号的用法四篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
  • 初三英语写作指导与优秀【荐】
    初三英语写作指导与优秀【荐】
    优秀是汉语词汇,读音yōuxiù,一种客观差异,泛指人某一特质突出、好的意思。下面是小编为大家整理的初三英语写作指导与优秀,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
  • 人教版英语写作精选十一篇
    人教版英语写作精选十一篇
    英语(英语:English)属于印欧语系日耳曼语族西日耳曼语支,最早被中世纪的英国使用,并因其广阔的殖民地而成为世界使用面积最广的语言。英国人的祖先盎格鲁部落是后来迁移到大不列颠岛地区的日耳曼部落之一,称为英格兰。今天以下是为大家整理的人教版英语写作精选十一篇,欢迎品鉴!
  • 中考英语写作六要素【精选】
    中考英语写作六要素【精选】
    以下是小编收集整理的中考英语写作六要素,仅供参考,希望能够帮助到大家。