乔治马丁_乔治速读记忆维持注意的方法


口才训练 2020-01-16 23:16:08 口才训练
[摘要]1乔治听课法——速听在听广播或听课时,你不能控制说话者的速度。而人说话的速度远远低于大脑运转的速度。所以快速运转的大脑在“等米下锅”时,就会心猿意马地跑

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  1乔治听课法——速听
  在听广播或听课时,你不能控制说话者的速度。而人说话的速度远远低于大脑运转的速度。所以快速运转的大脑在“等米下锅”时,就会心猿意马地跑到一边去了。
  制伏这匹野马的方法就是速听——让听觉和大脑像闪电一样运转。充分利用各种时间,包括:老师留出的时间、话语停顿的时间、大脑反应速度比板书或说话速度快的时间。如:老师板书一个概念,你可以记四遍;老师一句话,你可以从几个方面去思考,你大脑可以出现几句话。这样让大脑紧张,充分调动大脑高速、深层运转,不给大脑走神的机会,保持高度的注意。不仅可在一节课内充分提高听课效率,强化记忆,而且可以开发听觉和大脑潜力。

  2乔治速读记忆法
  阅读中消除注意力分散最为有效的方法,还是乔治速读记忆法,通过拓展阅读视野、加快阅读节奏,让大脑快速对大量进入视觉的信息进行整合、记忆,不给注意力溜走的机会,使你能长久、高效地维持注意。
  生活中每时每刻都与注意力发生着极其密切的关系。常常是那些简单的、看似千篇一律的小事更能锻炼人的持久注意力;而那些刺激性很强的、短时出现的事情则较易于激发人的瞬时注意力。无论哪方面的注意力对我们来说都非常重要。所以,我们一定要通过科学的方法,挖掘我们的注意潜力,使我们的学习达到快速高效的目标。

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