孩子如何训练记忆力(锦集4篇)


记忆力 2023-11-10 23:40:01 记忆力
[摘要]以下是小编为大家收集的孩子如何训练记忆力(锦集4篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

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以下是小编为大家收集的孩子如何训练记忆力(锦集4篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

第一篇: 孩子如何训练记忆力

多吃一些对大脑有好处的食品,如大家都知道的核桃。还有蛋黄,大豆制品,瘦肉,牛奶,鱼等。给我们的大脑补充营养,也可以防止记忆力减退。下面给大家分享一些关于孩子如何训练记忆力,希望对大家有帮助。

孩子如何训练记忆力

一、感知训练

孩子的思维方式还处于早期发展阶段,在学习过程中会多使用视听感官来辅助记忆。

如果感知能力能在记忆过程中得到充分调动,那么记忆效果必然是事半功倍,但这种感知能力是需要时间的培养。

例如,让孩子在背诵诗歌时进行联想;还可以采用联想记忆法,将同类或相似的新公式、词语组合在一起,让孩子感受异同,方便记忆,也更容易形成学习体系。

二、专注训练

科学研究表明:小学生的注意力可以维持15分钟左右,而一堂课往往持续40分钟,孩子的注意力无法支持他们从头到尾认真听讲。

专注力是孩子接受知识的基本方式,是记忆的补充因素。记忆效率的高低往往取决于专注力的高低。

例如,孩子在写作业时东张西望、咬指甲等分神的行为及时制止,让他在学习时养成专心致志的习惯。

另外,还可以利用“开火车”等游戏来提高孩子的注意力,让孩子在听到指令时做出反应,既可以训练他的注意力,也可以训练孩子的反应能力。

三、记忆训练

一个好的记忆方法会对孩子的学习做出很大的贡献,而记忆方法有很多种。

1.间隔重复法

在学习后,每隔一段时间都要重复学习,随着时间的延长逐渐增加复习的频率,增加复习的知识点。

2.故事记忆法

将看似不相关的单词连接在一起,使它们更容易记忆,也更有趣。

如:香蕉,食物,猴子,树。这些词可以组成一个连贯的句子:没有食物吃的猴子在树下发现了香蕉。

3.视听记忆法

结合以上的感知训练,充分调动孩子的感官,加深印象。在面对一些逻辑清晰的知识点时,可以使用框架图、思维导图和树形图,借助视觉印象来辅助记忆。

记忆力倒退的原因

辐射过多:现代的年轻人总是离不开手机、电脑,特别是一些工作必须面对电脑,回家后离不开手机的现象,我们要端正自己的态度,改正这些坏习惯。过多的辐射,会导致记忆力极速下降。

饮料:日常商店卖的大多是碳酸饮料,饮料店卖的含有很多色素。小编建议少喝饮料,对你的记忆力伤害可是很大的。

没有充足的睡眠:随着生活压力的增大,越来越多的人熬夜、加班工作,导致睡眠不足。长期以往,会导致记忆力衰退的糟糕情况。

抽烟喝酒:烟和酒都不是好东西,适量的饮用即可,如果过度的接触烟酒,不仅对你的身体伤害很深,也会影响记忆力。

三心两意:不能专注的做一件事情,总是想同时做几件事情,这不仅会让你来浪费很多时间,也会让你的记忆力混乱,进而导致记忆力衰退。

怎么去培养学生的记忆力

对孩子暂时还未适应小学的学习特点,我们家长需要配合老师给孩子讲一讲上课的纪律,让他知道上课应该怎么做,如果说话或者有其他动作,会影响到其他同学的学习的。同时,家长朋友也可以多一些耐心,不要吵孩子。随着对新的学习环境的适应,他会逐渐学会听课。

刚上学的孩子,正是需要关注与爱的时期,他们会对关注与爱非常的敏感,有可能他们的一些爱动行为,就是想获得关注与爱,所以要正确对待孩子为获取关注的心理。如果孩子是为了满足自己被关注的心理,家长可以多给孩子一些关爱,对孩子的行为和情绪表示理解,让孩子得到被关注的满足。也可以告诉孩子,只有良好的行为才能更被关注,改变孩子原有的观念。如果想得到老师和同学的关注,就正确做一个积极思考、热爱学习的学生。

对于孩子觉得课程内容过难或过易,家长朋友也可以有针对性地帮孩子进行调整。如果孩子觉得内容比较简单,家长可以事与老师沟通好,让老师针对孩子的特别需要准备一些课程内容,如更难的题目、更深入的内容等。如果孩子因为觉得内容过于简单而注意力不集中,家长朋友也可以向老师请教一下如何辅导孩子,争取让孩子尽快跟上老师上课的进度。

孩子天生的对很多事情都感兴趣,所以利用他的兴趣去引导提升注意力是一方面。不过,孩子感兴趣的东西很多,每次只关注一方面的兴趣,引导其深入的去了解这个东西,不要三分钟热度。

例如:无论男孩、女孩都会喜欢拼图,家长可以找一些简单的拼图让孩子喜欢,然后慢慢的提升难度,否则孩子会认为过于简单而放弃了,不会去深入的开动头脑了,对培养注意力不好。

第二篇: 孩子如何训练记忆力

01拿东西放回原处

适合年龄:1岁半起,孩子已经有了一定的记忆力

方法:问孩子某个物品在哪里,让他拿过来。这时妈妈可以顺便教他说出这个物品,取到几个物品以后,再让孩子放回原处。平常生活也可以玩起来。妈妈需要用到什么东西,就让孩子取过来。孩子取过来后,妈妈记得夸奖孩子。使用完后让孩子放回去,养成他用完物品就还回去的好习惯。

好处:可以提高记忆力、语言能力、方位感,培养好习惯。

注意事项:妈妈还可以根据孩子的情况,让孩子拿妈妈的X, 爸爸的X,孩子的X,来增加辨识的难度。注意所拿的东西放的地方孩子容易够到,不能有别的东西压着。以免孩子取出后,压在上面的东西掉下来砸到孩子。

02看照片排序

适合年龄:孩子3岁起

方法:准备几张孩子从出生以来的相片。告诉孩子这是他(她)成长的照片,要按按时间顺序排序。一边排一边说一说照片当时的情景。按年龄顺序排放,可以在相片下面注写一点说明,例如,这张相片的时间,事件等。等孩子熟悉了以后,还可以打乱顺序,让孩子学会自己排列。

好处:可以提高:孩子时间顺序的概念,锻炼表达能力,记忆力,形象思维能力

注意事项:可以带孩子去买一本他喜欢的儿童相册,和孩子一起把他的相片贴到自己的相册上。记得和孩子商量这本相册怎样保存,以后孩子的相片都存入成长相册,一直这样做下去。过一段时间,就和孩子翻一翻,讲一讲。可以分享孩子排列的照片,成长相册和孩子的描述。

0-3岁的孩子的记忆力很短,父母要经常重复给孩子说。比如问孩子:“这是谁?在哪里?在做什么?”

03拍手掌记次数

适合年龄:孩子3岁起

方法:爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛。自己先拍几下手,然后问孩子刚才拍了几下?他答对后,再重复。孩子稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。然后问孩子:刚才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟着做。

好处:可以提高记忆力、模仿能力

注意事项:孩子记忆的过程不是一蹴而就的,需要从简单到复杂,从少数到多数。所以锻炼孩子的记忆力,一定要循序渐进。

04拼 图

适合年龄:无年龄限制,看孩子具体情况

方法:跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时,可指示他放在某个时间上。不止是钟面,其他类型的拼图都可以自由选择,看孩子对什么感兴趣。

好处:可以提高观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。

注意事项:3岁以前孩子的记忆以机械记忆为主,就是死记硬背,不会主动联想到实物。因为3岁前孩子的理解能力不够。妈妈在跟孩子玩记忆游戏的时候,应该多给孩子讲解详细内容。帮助孩子理解其中的含义,在理解的基础上进行记忆。

05记住路形并画出简易地图

适合年龄:5-6岁的孩子

方法:去公园时,给孩子介绍周围的标示物。例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图,画出标志物。下次再往公园时,拿出地图,叫宝宝指出主要标志物。

好处:可以提高观察力、发展意识、记忆能力。

注意事项:也许孩子并没有记住过去发生的事情。但是如果父母多和孩子一起谈论,一起念以前学过的儿歌、以前看见过的事物。能够帮助孩子回忆,巩固他的记忆。而且,和孩子一起谈论过去的事情,跟他一起分享他的生活,还能够帮助他更深地了解自己。

06还原物体位置

适合年龄:5岁以上

方法:准备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片,放石头都可以。在每一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,小石子。让孩子仔细观察一会儿后,拿掉上面放的东西。让孩子凭借记忆,自己还原卡片的顺序或者是摆放形状。若孩子成功了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。慢慢增加难度。

好处:可以提高观察力、认知能力、联想能力、记忆能力。

注意事项:在跟孩子玩记忆游戏的时候,注意应该充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力。这样孩子就会无意识地记住这些东西。在日常生活中,给孩子提出明确的记忆要求,让孩子慢慢地从无意识到有意识地记东西。

第三篇: 孩子如何训练记忆力

适当的运动锻炼可以提高血液循环的速度,可以增加脑部血流量的增加,给脑细胞提供充足的氧,进而提高脑部细胞的活力,从而可以使人精力充沛。下面给大家分享一些关于如何训练孩子记忆力,希望对大家有帮助。

如何训练孩子记忆力

选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应,一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西,记忆效果会好很多,其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后,因为大脑基本上处于静止状态,不会被其他信息干扰,无倒摄抑制,会记得很清楚。

及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家,学习中的遗忘是有规律的,遗忘过程非常快,开始得很快,结束得很慢。

一天下来,如果所学的知识没有及时复习,只有原来知识的四分之一会保留下来。因此,为了克服遗忘快而结束慢的特点,应该及时复习新学到的知识,以便更牢固地记忆。

坚持复述

复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作,学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆,让孩子们更牢固的记住。

尝试背诵

有的孩子在背课文的时候,会一遍又一遍的读,读了很多遍,还是背不下来,就很容易泄气。

在记忆的过程中,必须提醒孩子要尝试着背诵,可能暂时不会记住,但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试,孩子可以不断反馈和纠正错误,并慢慢连贯地背诵。

理解意思

死记硬背只是一种机械记忆,不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容,就要将其转换成相对容易理解的语言,甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解,大脑对信息的处理自然会更加顺畅,记忆也会更加深刻。

如何锻炼大脑记忆力

1、做3个任务列表

专家建议,做3个任务列表,可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作,2号表格列本周内的任务,3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。先解决其中的重要工作,然后再处理琐碎的小事情。

2、集中收发电子邮件

一会看看短信、一会看看电子邮件,会让人注意力变差。美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维·洛文斯顿博士建议,每天在特定时刻查看并处理电子邮件,如上午10点,下午3点,晚上9点,可以保证不影响重要的工作。

3、别被琐事分神

工作一会就刷刷微博、突然被叫出去分派一项新任务、跟同事计划中午吃什么……时间就在这些琐事中流失,注意力也会变得不集中。因此要工作就全神贯注,关掉浏览器和聊天工具,享受专注工作的乐趣。

4、把事情分解成“能一口吃掉”的小块

在某个时间段内思考一件太过复杂的事情会让人紧张、焦虑,倒不如把事情拆分成一个一个简单明了的小步骤,再逐个思考解决办法。

5、找一个安静的地方

专家建议,找一个自己习惯了的安静之处,在工作完成之前都别换地方,能帮助集中注意力。比如跟领导申请回家完成一项计划书,或者到经常去的那间咖啡厅整理稿件等。

6、保持办公桌整洁

中国古话说得好,一屋不扫何以扫天下。整洁、干净的工作空间不仅能体现一个人的素质和能力,还可以帮人集中注意力。但记住,清理办公桌不是最优先的事情。可以在结束一天的工作后,抽出几分钟收拾一下桌子。

7、学习放松技巧

深呼吸、冥想等放松训练能帮你进入一个非常专注的状态。这相当于一个计算机“重启动”的过程,能帮你清空大脑,让更重要的事情进入大脑的“处理器”中。

8、准备点小便笺

在会议或听取汇报时,可以在手机便笺上记下重要的事务,以便回去整理。还可以买一些不同颜色的便笺纸,分别记录不同项目。洛文斯顿博士说,如果被枯燥的会议弄得心烦意乱,在便笺上写写画画还可以帮你平复焦躁的心情。

记忆力很差怎么办

对处于生长发育期的儿童来说,如果铅含量如果严重超标,不仅会影响儿童的脸色、饮食、身高、头发等颜色,严重者还会影响孩子的肝脏等身体器官,还有可能还会损害儿童的中枢神经系统,导致孩子大脑发育不良,从而,间接引起孩子注意力不集中智力低下等后果。

这要家长和老师共同的配合。除此之外,家长必须对儿童营养,特别是大脑营养上格外关注。儿童的大脑不可或缺营养素,可以促进智力和视力发育的食物您都要上心为孩子准备,且能提高记忆力,使儿童注意力集中。

家长们,如果您发现孩子现在的记忆力很差,请不要带给孩子恐慌的情绪,接下来您应该做的就是帮助孩子找到适合孩子的大脑训练方法,帮助孩子走出记忆误区,快速提高记忆力。

孩子背诵内容的时候,遇到既不清楚的问题时,可以陪着孩子一起记忆。家长可以拿出孩子的课本,了解一下学习内容,有针对性地提出问题,引导孩子进行记忆。如果孩子有的问题回答不出来,家长可以通过启发孩子想象。如果孩子实在想不出来,可以把答案告诉孩子,让孩子快速记忆。

第四篇: 孩子如何训练记忆力

选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应,一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西,记忆效果会好很多,其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后,因为大脑基本上处于静止状态,不会被其他信息干扰,无倒摄抑制,会记得很清楚。

及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家,学习中的遗忘是有规律的,遗忘过程非常快,开始得很快,结束得很慢。

一天下来,如果所学的知识没有及时复习,只有原来知识的四分之一会保留下来。因此,为了克服遗忘快而结束慢的特点,应该及时复习新学到的知识,以便更牢固地记忆。

坚持复述

复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作,学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆,让孩子们更牢固的记住。

尝试背诵

有的孩子在背课文的时候,会一遍又一遍的读,读了很多遍,还是背不下来,就很容易泄气。

在记忆的过程中,必须提醒孩子要尝试着背诵,可能暂时不会记住,但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试,孩子可以不断反馈和纠正错误,并慢慢连贯地背诵。

理解意思

死记硬背只是一种机械记忆,不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容,就要将其转换成相对容易理解的语言,甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解,大脑对信息的处理自然会更加顺畅,记忆也会更加深刻。

培养孩子的记忆能力要多久

记忆力、注意力就跟肌肉一样,可以通过有计划的训练明显的改善有意识的记忆力。基本的练习方法都是大同小异,关键在于坚持练习。比如记住圆周率后100位非常容易,快一点的话普通人不到半小时就OK,职业一点5分钟之内OK,比如2分钟内记忆一副扑克牌,1-2个月之内就能做到。

民间记忆比赛:世界记忆大赛,里面的记忆大师的标准很低,普通人练习3-5个月就能完成,几个国内的世界记忆冠军,从开始接触记忆术到成为世界冠军的时间都在1-2年之内。但如果想挑战一下世界记录,就必须要使用专门的记忆方法,经过长时间的训练。

记忆术的应用对象必须有意识去记忆,对无意识、平谈事件的记忆效果提升不大。比如你背文章、记人名,背单词,提高学习成绩,这类东西可以立杆见效。对于你一年前中午吃的什么的饭,如果你当时没有太大印象。目前的任何记忆方法都没有效果。但如果一年的某顿饭,你在吃饭时遇到抢劫,这种情影记忆这辈子都不会忘。纯粹过目不忘的,目前没有正常人可以通过任何训练方法来达到,或者是任何合法的正常手段达到这个目标。人的大脑正是通过遗忘一些事情来减少压力,如果对任何事情都能记忆,时间长一点大脑会受不了的。

记忆的好坏都很多都有关系、比如年龄、身体健康、环境、饮食、生活习惯,都需要制订相关的计划并根据情况进行调整。想改善记忆力要看是什么针对对象、环境和要求,这个比较复杂。比如你对一个得了老年痴呆症的人,没有任何方法可以见效。对于40、50岁的人,日常记忆力不好,可以通过适合的训练来,改善短期记忆力,而长期记忆力就比较麻烦,需要很长时间都能看到效果,而这个效果很难准确的评估。

提高记忆力确实是有方法的,掌握记忆的方法也很简单,具备一定的思维能力的孩子都能轻松掌握,但是掌握了科学的记忆方法不代表立马拥有了超人的记忆力,记忆方法是学来的,好的记忆力却是要经过训练来培养的。记忆的方法本质上就像是学游泳的方法,首先掌握科学的方法,然后在教练的带领下进行练习,每个孩子都可以提高自己的记忆力,一般人在正确的方法引导下大概能提高记忆力5~10倍,应人而异。

本文来源:http://www.jsxqjc.com/jyl/43696.html

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